DIA 31 DE MARÇO DIA DA SAÚDE E DA NUTRIÇÃO!!!!!

O que é Nutrição?

A nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e as necessidades nutricionais do indivíduo, em diferentes estados de saúde e doenças.
Alimentar-se é o ato voluntário de fornecer alimentos ao organismo. A nutrição se inicia depois que os alimentos entram no organismo e são transformados em nutrientes.

Quando pensamos em Saúde e Nutrição associamos logo a uma alimentação saudável e qualidade de vida. No entanto, na correria do mundo atual, muitas vezes esquecemos-nos de colocar esses conceitos em prática. O dia 31 de março - quando se celebra o Dia da Saúde e Nutrição - é uma data oportuna para refletirmos sobre os nossos hábitos e atitudes, principalmente com relação à alimentação usual.

O uso frequente de alimentos industrializados com alta densidade calórica (fast-foods, refrigerantes, salgadinhos, biscoitos recheados etc.), associado a práticas como omissão de refeições e baixa ingestão de frutas, legumes e verduras vêm se mostrando um “coquetel” de risco para as doenças cardiovasculares.

É cientificamente comprovado que a mudança nos hábitos alimentares, associada a mais tempo dedicado à atividade física, pode influenciar fortemente - e de maneira benéfica - vários fatores de risco na população tais como obesidade, hipertensão arterial, alteração nos níveis de glicose sanguínea e colesterol, entre outros.
Por isso devemos cuidar da nossa saúde, adquirindo uma boa alimentação acompanhada com a prática de exercícios físicos diariamente.

Respeitável público e com grande alegria que comemoramos dia 27 de março o dia do circo!!!

O DIA DO CIRCO é dia 15 de março, porém aqui no BRASIL comemora-se o Dia do Circo em 27 de março, numa homenagem ao palhaço brasileiro Piolin, que nasceu nessa data, no ano de 1897, na cidade de Ribeirão Preto, São Paulo. Considerado por todos que o assistiram como um grande palhaço, se destacava pela enorme criatividade cômica e pela habilidade como ginasta e equilibrista. Seus contemporâneos diziam que ele era o pai de todos os que, de cara pintada e colarinho alto, sabiam fazer o povo rir

VAMOS COMEMORAR O DIA DA ESCOLA!!!!EU AMO A MINHA ESCOLA!!!!

Dia da Escola

A escola é o primeiro passo para a vida adulta. É nela que as crianças aprendem a conviver com as diferenças entre as pessoas e passam a desenvolver seu aprendizado e cidadania.


No Brasil, o dia 15 de março foi instituído como o Dia da Escola e é um bom momento para que os cidadãos reflitam e pensem em meios de valorização da escola no país. Sem uma educação qualificada, as possibilidades de desenvolvimento de um país ficam comprometidas..


Acompanhar o desenvolvimento de um aluno é missão das mais importantes. Cada fase da nossa vida é marcada por diferentes necessidades ecapacidades a serem exploradas; estamos sempre aprendendo e nos adaptando a novas situações. A escola é, então, um referencial do nosso crescimento e precisa oferecer aos alunos as condições necessárias para que cada fase seja atravessada da melhor forma possível.


Além disso, enquanto ainda somos estudantes, passamos grande parte do nosso dia na escola. Se você já passou muitos anos estudando na mesma escola, sabe como as pessoas vão se conhecendo melhor e como são formados laços que às vezes ficam para a vida inteira.

A Escola Municipal André Rochais é uma instituição que busca permitir aos seus alunos uma educação de otima qualidade com um desenvolvimento integral e gratificante a seus educandos.

EBA VAMOS COMEMORAR O DIA DOS NOSSOS AMIGUINHOS OS ANIMAIS!!!!

Como o próprio título sugere, o "Dia dos Animais", 14 de março, é uma data comemorativa reservada para os bichinhos. É ótima época para repensarmos em nossas atitudes sobre o meio ambiente e preservação da natureza, uma vez que os animais selvagens dependem de seu bom andamento para sobreviver. Também não podemos esquecer dos nossos mascotes de estimação, que enchem nossas vidas de alegria e descontração! Afinal, quem não gosta de chegar do colégio ou trabalho e se deparar com pulos de alegria, lambidas e muito carinho?

"Chegará o dia em que os homens conhecerão o íntimo dos animais e, neste dia, um crime contra um animal será considerado um crime contra a humanidade".
Leonardo da Vinci

NAVIO NEGREIRO

Retirado do Verso VI

CASTRO ALVES

Auri verde pendão de minha terra,

Que a brisa do Brasil beija e balança,

Estandarte que a luz do sol encerra

E as promessas divinas da esperança...

Tu que, da liberdade após a guerra,

Foste hasteado dos heróis na lança

Antes te houvessem roto na batalha,

Que servires a um povo de mortalha!...

08 DE MARÇO DIA INTERNACIONAL DAS MULHERES!!!!!!

Mulher...

                             Que traz beleza e luz aos dias mais difíceisQue divide sua alma em duas

 Para carregar tamanha sensibilidade e força

Que ganha o mundo com sua coragem

Que traz paixão no olhar

                    Mulher,

                       Que luta pelos seus ideais,

                        Que dá a vida pela sua família

                       Que ama incondicionalmente

                      Que se arruma, se perfuma

                     Que vence o cansaço

                  Mulher,

                  Que chora e que ri

                 Mulher que sonha...

                Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,

               Cheias de mistérios e encanto!                                         

               Mulheres que deveriam ser lembradas,

               amadas, admiradas todos os dias

              Para você, Mulher tão especial...

dia 27 de fevereiro temos bons motivos para se comemorar!!!!

DIA 27 DE FEVEREIRO DIA NACIONAL DOS LIVROS DIDÁTICOS

Não se sabe ao certo porque foi escolhida esta data para ser o Dia do Livro Didático. A história do livro didático no Brasil começou em 1929, quando foi criado o Instituto Nacional do Livro, INL, com o objetivo de legitimar o Livro Didático e estimular sua produção.

Essa política passou por várias mudanças até desaguar na criação do Programa Nacional do Livro Didático (PNLD), em 1985. Em 1997 a produção e a distribuição de livros didáticos tornaram-se massivas. Em 2009 o programa enviou - através dos Correios - 103 milhões de livros a 140.000 escolas em todo o país: 99% deles chegaram ao destino antes do início das aulas. Também tem sido crescente, nos últimos anos, a entrega de obras aos programas de alfabetização de jovens e adultos e para deficientes auditivos e visuais.

Por isso devemos cuidar bem de nossos livros pois eles são nossos amigos, através deles podemos adquirir novos conhecimentos e culturas, e eles serão nossos companheiros durante todo o ano, por isso deve ser tratado com muito carinho e cuidado. Assim ele poderá ajudar mais crianças da mesma forma que nos ajudou.

                                                          "CUIDE BEM DO SEU LIVRO"

DENGUE AQUI NÃO!!!!!

A ESCOLA MUNICIPAL ANDRÉ ROCHAIS JUNTAMENTE COM O PROJETO CLICK EDUCAÇÃO, ESTÁ NA LUTA CONTRA O MOSQUITO DA DENGUE.  POIS ONDE NÃO TEM MOSQUITO, NÃO TEM DENGUE.

VAMOS CONHECER MAIS SOBRE ESSA DOENÇA E SOBRE O MOSQUITO QUE A TRANSMITE.

Como é o mosquito da dengue?

É escuro e rajado de branco.
É menor que um pernilongo comum.
Pica durante o dia
Se desenvolve em água parada e limpa.
 
                                                             Sintomas da doença?
 

Começa com febre alta, dor de cabeça e nos olhos, muita dor no corpo;


É comum a sensação de intenso cansaço, falta de apetite e, por vezes, náuseas e vômitos;


Podem aparecer manchas vermelhas na pele, parecidas com as do sarampo ou da rubéola, e coceira no corpo;


Pode ocorrer, às vezes, algum tipo de sangramento (em geral no nariz ou nas gengivas).
A Dengue é uma doença viral transmitida pelo mosquito Aedes aegypti. Ele é muito pequeno, mas fácil de identificar pelos seus hábitos diurnos diferentes dos demais mosquitos.
 
                                              Como evitar a dengue?
 

A única maneira de evitar a dengue é eliminar o mosquito. Por isso, deve ser empregado apenas em períodos de epidemias, com o objetivo de interromper rapidamente a transmissão. O mais importante é procurar acabar com os criadouros dos mosquitos (lugares de nascimento e desenvolvimento das larvas). Adote as seguintes medidas:


Não deixe a água, mesmo limpa, ficar parada em qualquer tipo de recipiente;


Lave bem os pratos de plantas e xaxins, passando um pano ou uma bucha para eliminar completamente os ovos dos mosquitos. Não adianta apenas trocar a água, pois os ovos do mosquito ficam aderidos às paredes dos recipientes. Uma boa solução é trocar a água por areia molhada nos pratinhos;


Lave bebedouros de aves e animais com uma escova ou bucha e troque a água pelo menos uma vez por semana;


Guarde as garrafas vazias de cabeça para baixo;


Jogue no lixo copos descartáveis, tampinhas de garrafas, latas e tudo o que acumula água;


Utilize água tratada com água sanitária a 2,5% (40 gotas por litro de água) para regar bromélias;


Não deixe acumular água nas calhas do telhado e lajes;


Não deixe expostos à chuva pneus velhos, latas, garrafas, cacos de vidro, embalagens vazias, baldes e qualquer outro recipiente que possa acumular água;


Acondicione o lixo em sacos plásticos fechados ou latões com tampa;


Tampe cuidadosamente caixas d'água, filtros, barris, tambores, cisternas, poços etc.;


As piscinas devem ser tratadas com cloro e limpas freqüentemente.
 

                                                                     IMPORTANTE



Estas medidas devem ser tomadas em casa, no trabalho, escolas, creches, hospitais etc.


                                                                 Tratamento?


Procurar um Serviço de Saúde ou um médico, logo no começo dos sintomas. Diversas doenças são muito parecidas com a dengue, e têm outro tipo de tratamento.


Os remédios são usados apenas para aliviar a febre e as dores, e devem ser indicados por médicos, pois todos os medicamentos podem ter efeitos colaterais e alguns podem até piorar a doença.


                                                           ATENÇÃO


Aparecendo qualquer um dos  sintomas, procurar imediatamente o Centro de Saúde ou o Hospital mais próximo.